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"생각을 긍정적으로 해봐.""마음을 편하게 가져.""너무 부정적으로 생각하지 마." 이런 이야기를 들으면 어떤 생각이 드시나요? 말이 쉽지 그게 정말 쉽게 되나요? ^^생각도 ‘습관’이고, ‘근육’이에요. 운동을 하지 않으면 근육이 약해지듯, 생각도 연습하지 않으면 점점 좁아지고 약해져요.👉 내가 자주 하는 생각이 나를 만들고👉 내가 반복하는 생각이 내 자존감을 키우거나 무너뜨려요.오늘은 ‘생각의 근육’을 어떻게 키울 수 있는지 조금 더 구체적으로, 천천히 함께 이야기해 볼게요. 😊1. ‘내 생각을 바라보는 힘’ 키우기- 자존감이 낮아지는 사람들은 대부분 자신의 생각을 ‘사실’이라고 믿어버리는 습관을 가지고 있어요."나는 못해.""나는 원래 실패해.""나는 안 될 거야."- 이런 생각들이 내 머릿속..